A Simple Key For التعب والإرهاق بدون مجهود Unveiled

A Simple Key For التعب والإرهاق بدون مجهود Unveiled

Blog Article

عدا عن كل ما ذكر، فهناك أسباب تعب الجسم والعضلات الأخرى، وهذه بعض العوامل والحالات والأمراض التي قد يرافقها الشعور بتعب مستمر:

استجابته الطبيعية هي اشتهاء الناقل العصبي السيروتونين ، وهو هرمون مهدئ. إحدى الطرق السهلة للوصول إليه هي تناول الأطعمة المريحة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والدهون.

رجوع ما هو التحليل الذي يكشف التحسس من الأطعمة؟ هل الوزن القليل من علامات جمال امرأة؟ أسئلة ذات صلة

زيادة عمل عضلة القلب، نتيجة زيادة تدفق الدم ليحمل الغذاء للجنين ممّا يسبب شعور الحامل بالتعب والإرهاق.

صحة  ، معلومات ونصائح طبية / أسباب التعب من أقل مجهود

السكري: إذ يعد التعب والخمول والإرهاق إحدى أعراض مرض السكري.

استشارة طبيبك أو مقدم الرعاية الرئيس لك في حال عدم الشعور بالتحسن.

أدخل البريد الإلكتروني لتتلقى تعليمات حول إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.

يعتمد العلاج على استخدام الأدوية الخافضة للضغط الدم، والأدوية الخافضة للكولستيرول، والأسبرين، والعمل على تناول الطعام الصحي، وإيقاف التدخين.

تسجيل الدخول نسيت كلمة المرور؟ مستحدم جديد؟ انشئ حساب هذا الموقع محمي بواسطة recaptcha ، تطبّق شروط الخدمة و نون سياسة الخصوصية لجوجل تسجيل حساب جديد

حدوث نزيف شديد، وفقدان كمِّية كبيرة جدّاً من الدم. ضعف المناعة.

يعد الكسل الدائم وقلة الحركة من العوامل التي تؤدي إلى التعب الشديد.

طرق أخرى: مثل؛ تجنب جدول العمل الذي يتطلب الكثير من المجهود، والابتعاد عن العوامل والظروف التي تسبب الضغط النفسي.[٦]

تحديد روتين نوم يشمل وقت خلود ثابت للنوم واستيقاظ ثابت.